Fietsverslaafde? We zullen uitleggen waarom.

Het is waar dat er oneindige voordelen en voordelen zijn als het gaat om het krijgen op de fiets, en dat is de reden waarom we vandaag de dag niet van plan zijn om erop aan te dringen dat uit te gaan met uw fiets is goed voor uw gezondheidstoestand, voor uw humeur, voor uw zelfrespect, voor uw rug, voor uw persoonlijke relaties of zelfs voor het milieu. Dat alles is duidelijk. Wat we u vandaag gaan vertellen is waarom de fiets haken, en welke gevolgen het gebruik ervan heeft.

Hoe verklaart u uw verslaving?

Of je nu verslaafd bent aan fietsen op de weg, mountainbiken, triatlon of fixie, je weet dat beide wielen in staat zijn om je aan te haken. Als je de fiets eenmaal geprobeerd hebt, besef je dat het iets is wat je meer geeft dan je dacht en je zelfs de kans geeft om je vrij en zelfverzekerd met jezelf te voelen, niet alleen om te sporten, maar ook om meer gecompliceerde plaatsen te bereiken.

Daarnaast maakt de fiets je zelfvertrouwen en je prestaties groeien op alle gebieden van je leven, brengt je welzijn en brengt het ergste van het moment naar boven: woede, stress, angst of enige spanning. Maar pas op, het is niet alles wat je aan de fiets doet verslaafd raken.

Er zijn twee theorieën over fietsverslaafden en beide zijn geldig:

Enerzijds analyseert het domein van de sociale psychologie hoe het individu zich in een sociale omgeving gedraagt, en deze gedragingen zijn geanalyseerd om de redenen te achterhalen waarom fietsen deze verslaving veroorzaakt. Het belangrijkste argument richt zich op redenen van vermijding of afleiding, dat wil zeggen, het is het veld dat het dichtst bij wat al bekend is: de fiets neemt je mee uit de routine, neemt je mee naar verschillende plaatsen, ontwijkt je en bevrijdt je, en helpt je je succesvol te voelen met jezelf en met anderen. Deze redenen verklaren waarom je gedrag verandert en als je eenmaal de fiets hebt uitgeprobeerd, denk dan alleen maar aan je volgende route, je volgende fiets, je volgende doelstelling of uitdaging, enz.

Aan de andere kant is er een meer kwantitatieve theorie, en die komt uit de fysiologische geneeskunde. Sommige studies hebben de fietser gemonitord om te proberen te meten wat er met zijn lichaam gebeurt als hij zijn mountainbike beklimt en gaat ook om de dag rond. De studies creëerden een routine waarbij een fietser een hele week lang elke dag op de fiets reed en deze een week lang met dezelfde fietser vergeleek zonder te trappen.

De grote verschillen zijn te zien als je hypofyse werkt, wat nog meer werkt als fietsen deel uitmaakt van de routine. En, eureka, de hypofyse is verantwoordelijk voor de productie van endorfine.

Wat doen endorfines in ons lichaam?

Zij zijn verantwoordelijk voor het genereren van een staat van welzijn en zelfs euforie. Met andere woorden, kortom, zij zijn degenen die voor uw gelukstoestand zorgen. We hebben het over wetenschap: fietsen brengt je geluk. Dit verrast fietsers.

Laat de wetenschap spreken

Net als elke andere verslaving kan het ook contraproductief worden. En dat is waar deugd in komt, in het weten hoe je je optimale punt te bereiken waar fietsen een beslissend onderdeel wordt van je geluk, maar zonder dat het van invloed is op andere gebieden van je leven die je ook geluk brengen (relaties, familie, etc.).

Als u denkt dat dit niet het geval is, raakt u waarschijnlijk verslaafd aan de fiets. Het is waar dat dit soort verslavingen relatief zeldzaam zijn. Het is zeer belangrijk om te meten wanneer het fietsen leidt tot een daling van de prestaties, een laag humeur of slaapmoeilijkheden. Dat is wanneer zich een verslavingsprobleem voordoet. Deze studie schat dat het meestal verschijnt als je meer dan vijf keer per week traint.

Daar ga je: meer dan 5 keer per week sporten kan leiden tot een verslaving die schadelijk voor je kan zijn. Rust is dus fundamenteel.

Tot slot kunnen we alleen maar zeggen dat je een beetje voorzichtig moet zijn bij het meten van je toewijding aan iets (sport of niet). Maar wij zullen niet degenen zijn die je vertellen dat je jezelf moet meten op je fietsverslaving, want we zijn er ook verslaafd aan.

En als je je fiets nog niet hebt, vergeet dan niet om te stoppen bij de online fiets- en scooterwinkel van Helliot Bikes. Hier kunt u uw fiets, of het nu weg, mountainbike, fixie, etc…..

We komen morgen terug met meer informatie over uw favoriete sport!

(Nog niet beoordeeld)

Laden...