Wat is CrossFit
Wat is CrossFit?
CrossFit is de nieuwste manier van trainen waarbij je steeds bewegingen met hoge intensiteit doet. Het is een combinatie van verschillende soorten trainingen waardoor je lichaam zo compleet mogelijk wordt getraind. CrossFit is ingericht op specialisatie van het trainen, niet op specialisatie van een enkele sport.
Specialisatie leidt tot eenzijdige fysieke ontwikkeling. Om dit te voorkomen gebruikt CrossFit verschillende vaardigheden zoals: Olympisch gewichtheffen, turnen en atletiek.
Kortom, het doel van CrossFit is om je zo fit mogelijk te maken, ongeacht je leeftijd, beroep of je fysieke gesteldheid en je voor te bereiden op alles wat je in jouw leven tegenkomt.
Meer weten over CrossFit?
U kunt meer informatie over CrossFit vinden op: http://www.crossfitflevo.nl
Voeg een reactie toe