De onzichtbare bondgenoten van het fietsen zitten in je hoofd

Vandaag hebben we het over endorfine, de hormonen die je een goed gevoel geven tijdens je fietstochten. Ze zitten in je verborgen, maar ze hebben veel te zeggen.
Vandaag hebben we het over hormonen, maar we hebben het niet over Valentijn, we hebben het over geluk. Endorfinen zijn direct verantwoordelijk voor uw liefde voor het fietsen. Omdat je weet dat smaken, verlangens en genoegens ook deel uitmaken van je lichaam: het zijn stoffen en chemicaliën die op volle kracht in je hersenen werken en je een goed gevoel geven. En pas op, want endorfines zijn het toppunt van plezier, een natuurlijke stimulans zonder negatieve externe effecten en zonder bijwerkingen, die zorgt voor stemmingen van plezier en euforie op je fiets, of het nu een stad, weg of mountainbike is.

Oké, maar….. Wat zijn endorfines?

De definitie zelf van endorfine klinkt niet goed: verdovende stoffen. En de waarheid is dat het zo is, het is een natuurlijk verdovend middel in ons. Een soort morfine die de hersenen genereren en afscheiden in opwindingssituaties, maar ook pijn. En is er iets beters dan het bekronen van een haven om de perfecte mix van pijn en opwinding te hebben? Endorfinen zijn aan de top, en de mix van uw inspanning in uw spieren staat in contrast met de emotie van het landschap, van het bereiken van uw prestaties, van de plaats en van het moment.

Alles wat je op die momenten voelt is de directe verantwoordelijkheid van je endorfine, oftewel je biochemie. Tijdens het fietsen (en dit strekt zich uit tot alle sporten) worden ze losgelaten en werken ze in op hersenreceptoren en produceren ze analgesie, pijnremming en een gevoel van plezier.
Een opmerking, je moet weten dat er een grotere generatie is als je in de natuur fietst en niet thuis op een indoorfiets. Omdat natuurlijke schoonheid ook een gevoel van intoxicatie veroorzaakt dat samenwerkt met het vrijkomen van endorfine. Fietsen in de natuur is dus dubbel zo actief als het gaat om welzijn en plezier.

Maar er is meer, omdat fietsen een sport van uithoudingsvermogen is, hebben endorfines ook een deel van de verantwoordelijkheid in hun rol als antidepressivum, omdat de stemming en het gevoel van eigenwaarde hand in hand gaan met de fiets en het vertrouwen in jezelf hoger is.

Endorfine ten slotte voorkomt en verzorgt uw zenuwstelsel en hormonale systeem. Het is een neveneffect van endorfine preventie, als al het bovenstaande je weinig leek.

De duur van endorfines

Het is waar, endorfines sterven snel. Of, om het anders te zeggen, hun nuttige levensduur en activiteit is zeer licht, zeer laag. De enzymen in je lichaam zijn er gelukkig snel van af, want het is noodzakelijk om het hormonale evenwicht te bewaren. Als het op een andere manier was, stel je voor dat je tijdens een constante toestand van euforie belangrijke pijn lijdt: je zou het niet opmerken. Je zou iets ernstigs kunnen hebben en de endorfinen zouden je “laten genieten” van die pijn, met de gevolgen die dit alles zou kunnen hebben.

Daarom is het essentieel voor ons organisme om er een einde aan te maken. Maar we kunnen ook situaties veroorzaken waarin we de generatie van endorfines in gang zetten: de dingen doen waar we van genieten. Kies uw favoriete sport en zout om endorfine te genereren, is een van de vele voordelen die het heeft.

Situaties die u helpen endorfine te genereren

Sport, strelingen, kusjes, knuffels (met z’n tweeën en uit deze) een wandeling, contact met de natuur, muziek of bioscoop, dansen en zingen, herinneringen en vooral één aspect: lachen.

Stel je voor: je fiets, vrienden, lachen, knuffelen, natuur, herinneringen en koffie en bier tijdens en na afloop. Wat een endorfine rush!
Nu je weet hoe je moet beginnen met het genereren van endorfines, hoef je alleen nog maar je fiets (als je er nog geen hebt) te kopen bij de online shop van Helliot Bikes. Je hebt racefietsen, mountainbikes, stadsfietsen, fixiefietsen….. Je hebt dus geen excuus meer om je favoriete sport te beoefenen.

Tot morgen!

(Nog niet beoordeeld)

Laden...